我院邀請了學校心理健康教育與咨詢中心的路翠艷老師作為此次心理講座的主講。能源與動力工程摩臣2黨委副書記兼輔導員滕玉軍主持，我院輔導員姜海鷹和兩院研究生新生共計160多人參加了講座。

路老師首先做了一個調研，了解了同學們對研究生生活的看法與期待，掌握了同學們最近的想法和生活狀態，以便針對性講解與開導。鑒於同學們對新階段生活的不確定性既期待又焦慮的矛盾心態🖐🏼，她簡要介紹了研究生學習生活的基本內容，緩解了同學們的不安🛵。接著分析了同學們的壓力來源和產生過程，幫助同學們建立起正確認知和評價壓力的能力。至於如何有效緩解過大的心理壓力，路老師認為最有效的方式是溝通。然而千人千面🤰🏿，不同的溝通方式導致的結果可能也相去甚遠👩🏿‍🚒。因此，路老師給大家詳細分析了薩提亞提出的五種常見的溝通模式，讓大家積極自省👨🏽‍🍳，協調好自我、他人和情境的相互關系，學會一致性的溝通。

本次心理講座的舉辦，讓大家對研究生生活有了更多的了解，起到了很好的引導與疏解的作用🙇🏽。路老師深度解析了壓力的本質👨‍✈️，讓同學們克服了緊張和焦慮，能以更好的精神面貌去迎接新階段的生活💇🏿。同學們也藉此獲悉了壓力疏導的重要意義和有效手段🖐😮‍💨，更有助於長期保持健康的心理狀態。

（文/圖 李雪劍 審稿人 姜海鷹）